​Inhalacje nie tylko z ziół - zobacz dlaczego warto!

Przy katarze bardzo pomocne okazują się inhalacje. Medycyna naturalna i ludowa polecają wdychanie pary z gotujących się ziemniaków, obierek od ziemniaków albo naparów z ziół: rumianku, majeranku, szałwii, macierzanki, mięty, także pączków: sosny, świerku, jodły, modrzewia, z żywicy sosnowej oraz olejków: sosnowych, tymiankowych, eukaliptusowych, miętowych, cytrynowych. 


Jak przeprowadzać inhalację w warunkach domowych? 

Najprościej 1-2 łyżki kwiatów rumianku zalać 0,5 do 1 litra wody wrzącej. Nad garnuszkiem pochylić głowę, nakryć ją i garnek jakąś szmatką, pieluszką, ręcznikiem, kawałkiem płótna, flaneli itp. Oddychać spokojnie i głęboko nosem, można też wdychać ustami i wydychać nosem, szczególnie przy równoczesnych infekcjach gardła, oskrzeli, kaszlach. 

Takie oddychanie pod nakryciem szczególnie wskazane jest przy inhalowaniu małych dzieciach, wtedy najlepiej, gdy mama z dzieckiem oddychają nad aromatyczną parą przez 5 do 10 minut. Starsi mogą dłużej kilkanaście minut.


Przepisy na proste inhalacje domowe

Do szklanki wsypać 1-1,5 łyżeczki ziół, zalać wrzątkiem. Albo do większego garnuszka wsypać łyżkę ziół aromatycznych, najlepiej majeranku, ale można też szałwii, tymianku, macierzanki, rumianku, lawendy, albo mieszanki z tych ziół. Zalać 1 do 2 szklankami wody wrzącej. Szklankę albo garnuszek przykryć odwróconym lejkiem. Końcówkę lejka, z którego unosi się para wziąć w usta, wciągać parę przez usta i wdychać nosem. 

Inhalację przeprowadza się przez 10-20 minut, 1-2 razy dziennie. Niekiedy też częściej. 

Zamiast lejka można nałożyć nad garnek tubkę z papieru. Można też inhalacje przeprowadzać nad dzióbkiem czajnika, w którym zaparzyliśmy zioła. 

Po inhalacji herbaty ziołowe służące do inhalowania można dla zdrowia wypić.


Więcej sprawdzonych kuracji znajdziecie w książce "Słynne leki domowej apteki". Do końca lutego w promocyjnej cenie!

magda

Newsletter

Otrzymuj najświeższe informacje o wydawanych przez nas pozycjach.

wydawnictwo gaj © 2017
Projekt i wykonanie: Agencja interaktywna sas design