Szukaj

Wiedza Powszechna

Dieta triatlonisty. Pływanie, rower, bieg - odżywianie - Holland, Godson

49.99 zł 42.49 zł

Jednym z najczęściej popełnianychbłędów przez moich klientów trenujących do triatlonu jest to, że nie myślą oniw ogóle o odżywianiu – tym zdaniem Tom Holland (fizjolog sportu, certyfikowanysportowy dietetyk, autor książek: Przygotowanie do maratonu i Przygotowanie dotriatlonu) rozpoczyna książkę „Dieta triatlonisty”. Do współpracy przyredagowaniu porad zaprosił dr Amy Godson, która jest dietetyczką sportową.

Dlaczego warto sięgnąć po książkę DietaTriatlonisty? Z poradnikiem tym nauczysz się:

  • jak określić co powinieneś jeść ipić
  • ile kalorii spożywać każdego dnia
  • co zabrać ze sobą w trasę
  • jaka jest różnica pomiędzykaloriami z pokarmów stałych, półpłynnych i płynnych
  • czy przyjmować elektrolity itabletki solne
  •  w jaki sposób dostosować twójplan żywieniowy do występu w różnych typach triatlonów

Jakodyrektor zawodów widziałem niezliczone rzesze atletów snujących się noga zanogą podczas biegu lub poważnie osłabionych na skutek nieprzywiązywaniadostatecznej uwagi do strategii żywienia. Ta książka to świetne narzędzie,które przypomina, że czwartą dyscypliną triatlonu jest odżywianie. Eric Opdyke, dyrektor zawodów REV3 National Race

Wydawnictwo: WiedzaPowszechna

Oprawa: miękka

Liczba stron: 191

Format: 20.0x20.5cm

 

 

 

Czas dostawy: 2 dni

Jedz i trenuj - Clark Nancy

49.90 zł

Promocja
42 blw

Alaantkowe BLW - Joanna Anger, Anna Piszczek

39.90 zł33.91 zł

Promocja
342 djokovic serwuj aby wygrac

Serwuj, aby wygrać - Djoković Novak

31.90 zł28.71 zł

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj