Szukaj

Zwierciadło

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem.

39.90 zł

Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem – Karolina i Maciej Szaciłło

Zdrowie i szybkie dania do pracy – to właśnie znajdziecie w tej książce. Autorzy Karolina i Maciej Szaciłło udowadniają, że jedzenie nie może być tylko koniecznością, ani sprowadzać się tylko do przyjemności. Powinno również sprzyjać naszemu zdrowiu. Gotując z książką nauczycie się przyrządzać pyszne potrawy, w rozsądnym czasie i budżecie – dodatkowo każdą możecie zabrać do pracy – jak to zrobić? Pod przepisem znajdziecie stosowną wskazówkę.

Książka "Jedz i pracuj nad własnym zdrowiem" jest dedykowana wszystkim, którzy cały dzień lub jego dużą część spędzają poza domem. Dla tych, którym brakuje czasu na gotowanie, a obiad najczęściej jadają w stołówkach, restauracjach lub barach szybkiej obsługi. Dla osób wydających sporą część budżetu na jedzenie, które im nie służy i nie zawsze smakuje. Dla wszystkich, którzy chcieliby zadbać o zdrowie i nauczyć się przygotowywania prostych oraz pełnowartościowych posiłków. Nieważne czy mieszkają sami, czy dbają o codzienne wyżywienie kilkuosobowej rodziny.

Przepisy mimo wyszukanych nazw są łatwe i proste do wykonania. Menu podzielone jest na sezony: wiosenno-letni i jesienno-zimowy z dodatkowym podziałem na dni światowych kuchni: włoski, francuski, grecki, amerykański, tajski etc. Dodatkowy rozdział to przepisy na lunche.

Przykładowe dania dnia włoskiego to: Orkiszowa focaccia z migdałowym pesto, Włoska sałatka z makaronu i pesto, Pralinki „amaretii”, Minestra di farro, Orkiszowy chlebek.

Ponadto w książce znajdziesz: 

- proste, zdrowe, odpowiednio zbilansowane, szybkie w przygotowaniu sezonowe tygodniowe menu do pracy, inspirowane smakami światowych kuchni, 

- w ramach planów tygodniowych: całodzienne menu – przepisy na śniadanie, lunch, przekąskę i kolację, 

- łatwe do wykorzystania listy zakupów


Wydawnictwo Zwierciadło Liczba stron: 240, Okładka: miękka, Format: 22x17 cm

Czas dostawy: 2 dni

Jedz i trenuj - Clark Nancy

49.90 zł

Promocja
342 djokovic serwuj aby wygrac

Serwuj, aby wygrać - Djoković Novak

31.90 zł15.95 zł

Promocja
56 szko a ycia

Szkoła życia - Maja Włoszczowska

39.90 zł19.95 zł

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj