Zestaw promocyjny (89,98 zamiast 114,98 zł) Planer na dobry rok + Ułóż sobie zdrowie. Idealna propozycja, aby w 2021 roku wprowadzać stopniowe udoskonalenia w swoim życiu. Powoli i bez presji!
W książce Ułóż sobie zdrowie znajdziesz 270 zbilansowanych przepisów. Każdy przepis (oprócz przepisów uzupełniających) zawiera około 400 kcal oraz odpowiednią ilość makroskładników (12–20% białka, 20–30% tłuszczu, 50–55% węglowodanów). Co ważne większość z proponowanych przez Elżbietę Przygocką przepisów przyrządzisz w 15-20 minut. Wybierając którykolwiek przepis z książki (oprócz przepisu uzupełniającego) i łącząc z innym przepisem, tworząc całodniowy jadłospis, zawsze otrzymasz zbilansowany plan żywieniowy.
Możesz więc, w zależności od potrzeb, ułożyć menu na 2000 kcal dziennie, 2400 kcal dziennie bez obaw o to, że nie będzie zbilansowana. Potrawy pomogą stworzyć ciekawe i smaczne menu zarówno osobom pragnącym schudnąć jak i przybrać na wadze. Autorka książki jest gastronomem i specjalistką ds. dietetyki.
Pięknie wydany planer – kalendarium - terminarz na 2021 rok to mnóstwo miejsca na własne notatki i plany. Kalendarium w układzie tygodniowym, rocznym i miesięcznym. Aby używanie Planera było przyjemniejsze i atrakcyjniejsze dodaliśmy garść porad, przepisów, wskazówek i motywujących sentencji, które przygotował zespół redakcyjny Biokuriera.
Tematy przewodnie planera to: eko / zdrowie / less waste / zero waste / ogród
Planer na dobry rok 2021 oprawiony jest w sztywną bawełnianą oprawę z gumką. W środku znajduje się także wstążka – zakładka. Jest lekki, poręczny i trwały. Bez problemu możesz nosić go w torebce czy plecaku. Ma 160 stron.
Darmowa dostawa od 200 zł
Ubrania, woreczki, przybory kosmetyczne, bielizna, skarpety - len daje ogromne możliwości. Cieszy się też coraz większą popularnością i nie ma co ukrywać jest to popularność zasłużona. Teraz kupując u nas książki, możesz także sprawdzić ofertę produktów...
[ Przeczytaj więcej ]
Leszek Kawa i Krzysztof Mroczkowski, autorzy książki "Wojna widziana z kuchni i kuchnia na wojnie" gościli w audycji "Droga przez mąkę" emitowanej na antenie Programu Drugiego Polskiego Radia.
[ Przeczytaj więcej ]
