Planer na Dobry Rok - edycja 2021 już dostępna
Mamy już Planer na Dobry Rok – edycja 2021. To już druga edycja tego wyjątkowego wydawnictwa. Co znajdziecie w środku?
[ Przeczytaj więcej ]
Zestaw promocyjny (89,98 zamiast 109 zł) Planer na dobry rok + Ułóż sobie zdrowie. Idealna propozycja, aby w 2021 roku wprowadzać stopniowe udoskonalenia w swoim życiu. Powoli i bez presji!
O książce Ułóż sobie zdrowie
W książce Ułóż sobie zdrowie znajdziesz 270 zbilansowanych przepisów. Każdy przepis (oprócz przepisów uzupełniających) zawiera około 400 kcal oraz odpowiednią ilość makroskładników (12–20% białka, 20–30% tłuszczu, 50–55% węglowodanów). Co ważne większość z proponowanych przez Elżbietę Przygocką przepisów przyrządzisz w 15-20 minut. Wybierając którykolwiek przepis z książki (oprócz przepisu uzupełniającego) i łącząc z innym przepisem, tworząc całodniowy jadłospis, zawsze otrzymasz zbilansowany plan żywieniowy.
Możesz więc, w zależności od potrzeb, ułożyć menu na 2000 kcal dziennie, 2400 kcal dziennie bez obaw o to, że nie będzie zbilansowana. Potrawy pomogą stworzyć ciekawe i smaczne menu zarówno osobom pragnącym schudnąć jak i przybrać na wadze. Autorka książki jest gastronomem i specjalistką ds. dietetyki.
Planer na dobry rok 2021. Co to takiego?
Pięknie wydany planer – kalendarium - terminarz na 2021 rok to mnóstwo miejsca na własne notatki i plany. Kalendarium w układzie tygodniowym, rocznym i miesięcznym. Aby używanie Planera było przyjemniejsze i atrakcyjniejsze dodaliśmy garść porad, przepisów, wskazówek i motywujących sentencji, które przygotował zespół redakcyjny Biokuriera.
Tematy przewodnie planera to: eko / zdrowie / less waste / zero waste / ogród
Planer na dobry rok 2021 oprawiony jest w sztywną bawełnianą oprawę z gumką. W środku znajduje się także wstążka – zakładka. Jest lekki, poręczny i trwały. Bez problemu możesz nosić go w torebce czy plecaku. Ma 160 stron.
Dostawa: 2 dni dni
Sprawdź inne ciekawe produkty
Darmowa dostawa od 200 zł
Nasza najnowsza kolekcja
Wegańska Kuchnia Polska na ebooku
Wegańska kuchnia Polska autorstwa Edyty Stępczyńskiej to jedna z pierwszych publikacji, która pokazuje, że weganizm można połączyć z rodzimą tradycją. Teraz dostępna jest także w ebookowych formatach mobi i epub.
[ Przeczytaj więcej ]