Ekologiczny Poradnik Księżycowy - czekamy na dodruk. Wysyłka po 22.04.2021!

Szukaj

GAJ / EKO MEDIA

Planer + Ułóż sobie zdrowie

89.98 zł

Zestaw promocyjny (89,98 zamiast 114,98 zł) Planer na dobry rok + Ułóż sobie zdrowie. Idealna propozycja, aby w 2021 roku wprowadzać stopniowe udoskonalenia w swoim życiu. Powoli i bez presji!

O książce Ułóż sobie zdrowie

W książce Ułóż sobie zdrowie znajdziesz 270 zbilansowanych przepisów. Każdy przepis (oprócz przepisów uzupełniających) zawiera około 400 kcal oraz odpowiednią ilość makroskładników (12–20% białka, 20–30% tłuszczu, 50–55% węglowodanów). Co ważne większość z proponowanych przez Elżbietę Przygocką przepisów przyrządzisz w 15-20 minut. Wybierając którykolwiek przepis z książki (oprócz przepisu uzupełniającego) i łącząc z innym przepisem, tworząc całodniowy jadłospis, zawsze otrzymasz zbilansowany plan żywieniowy. 


Możesz więc, w zależności od potrzeb, ułożyć menu na 2000 kcal dziennie, 2400 kcal dziennie bez obaw o to, że nie będzie zbilansowana. Potrawy pomogą stworzyć ciekawe i smaczne menu zarówno osobom pragnącym schudnąć jak i przybrać na wadze. Autorka książki jest gastronomem i specjalistką ds. dietetyki. 

Planer na dobry rok 2021. Co to takiego?

Pięknie wydany planer – kalendarium - terminarz na 2021 rok to mnóstwo miejsca na własne notatki i plany. Kalendarium w układzie tygodniowym, rocznym i miesięcznym. Aby używanie Planera było przyjemniejsze i atrakcyjniejsze dodaliśmy garść porad, przepisów, wskazówek i motywujących sentencji, które przygotował zespół redakcyjny Biokuriera. 

Tematy przewodnie planera to: eko / zdrowie / less waste / zero waste / ogród

Planer na dobry rok 2021 oprawiony jest w sztywną bawełnianą oprawę z gumką. W środku znajduje się także wstążka – zakładka. Jest lekki, poręczny i trwały. Bez problemu możesz nosić go w torebce czy plecaku. Ma 160 stron.


Dostawa: 2 dni dni

Sprawdź inne ciekawe produkty

Darmowa dostawa od 200 zł

Tutaj zostaną wyświetlone opinie od twoich klientów

Zainstaluj aplikację Shoplo Reviews

Przejdź do aplikacji

Informacje o nowościach

Bezik wielki pies - książka dostępna!

Bezik wielki pies - książka dostępna!

Wyczekiwana opowieść, pełna emocji i pozytywnych treści, właśnie trafia do rąk dzieci w całej Polsce. „Bezik Wielki Pies – Witaj w domu” to książka, której bohaterami są chłopiec Krzyś i jego czworonożny przyjaciel.

[ Przeczytaj więcej ]
Ogród dla każdego - nowy poradnik dostępny

Ogród dla każdego - nowy poradnik dostępny

Jeśli szukasz książki, w której znajdziesz nie tylko mnóstwo praktycznej wiedzy, ale też miejsce na własne zapiski, „Ogród dla każdego” Cecylii Ciechańskiej sprawdzi się idealnie. Autorka, która od wielu lat związana jest z branżą ogrodniczą, dzieli...

[ Przeczytaj więcej ]

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj