Ekologiczny Poradnik Księżycowy już dostępny

Szukaj

Wydawnictwo RM

Smaczne potrawy dla diabetyków

28.00 zł 26.00 zł

Autorka Jane Frank, wykwalifikowany dietetyk, podpowiada, jak radzić sobie z cukrzycą i łagodzić jej objawy, zdrowo odżywiając się.

Cukrzyca jest obecnie powszechnym problemem zdrowotnym. Szacuje się, że liczba osób dotkniętych cukrzycą typu 2. - insulinoniezależną - będzie stale rosła. Na szczęście ten rodzaj cukrzycy można kontrolować jedynie dzięki przestrzeganiu zbilansowanej diety i zdrowemu trybowi życia. Wiedza na temat zrównoważonego odżywiania jest więc niezbędna, by zachować zdrowie.

Książka zawiera niezbędne informacje na temat postępowania w cukrzycy oraz kluczowe informacje o diecie wynikające z najnowszych badań. Znajdziesz w niej:

- Przykładowy plan posiłków na każdy dzień

- Indeks i glikemiczny wielu produktów spożywczych (przy każdym przepisie na dole w ramce podano także wartości procentowe białka, węglowodanów i tłuszczów)

- Rady na temat zakupów i planowania menu

-Ponad 100 przepisów (prostych i nie wymagających długich przygotowań) z określonym indeksem i ładunkiem glikemicznym na smaczne potrawy, tj. przepisy na pożywne śniadania, zdrowe przekąski i przystawki, smaczne zupy i buliony, a także przepisy na dania z drobiu, ryb, warzyw i roślin strączkowych oraz zbóż, pyszne sałatki, sosy i dressingi oraz desery i napoje.

Spis treści

1. Wprowadzenie

2. Śniadania

3. Przekąski

4. Napoje zimne i gorące

5. Zupy i przystawki

6. Dania z roślin strączkowych i zbóż

7. Drób i ryby

8. Warzywa i sałatki

9. Desery

10. Buliony

11. Sosy i dressingi do sałatek

12. Plan posiłków

13. Lista zakupów

14. Indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny

15. Indeks potraw

Dostawa: 2 dni dni

Sprawdź inne ciekawe produkty

Darmowa dostawa od 200 zł

Tutaj zostaną wyświetlone opinie od twoich klientów

Zainstaluj aplikację Shoplo Reviews

Przejdź do aplikacji

Nasza najnowsza kolekcja

Wegańska Kuchnia Polska na ebooku

Wegańska Kuchnia Polska na ebooku

Wegańska kuchnia Polska autorstwa Edyty Stępczyńskiej to jedna z pierwszych publikacji, która pokazuje, że weganizm można połączyć z rodzimą tradycją. Teraz dostępna jest także w ebookowych formatach mobi i epub.

[ Przeczytaj więcej ]
Ułóż sobie zdrowie. Może czas zacząć jesienią?

Ułóż sobie zdrowie. Może czas zacząć jesienią?

Podstawowa wiedza, odpowiednie przepisy oraz ich zastosowanie mogą łatwo pomóc w twałym pozbyciu się zbędnych kilogramów. Może warto zacząć jesienią. Elżbieta Przygocka, w książce „Ułóż sobie zdrowie” krok po kroku prowadzi czytelników ku zdrowszemu...

[ Przeczytaj więcej ]

Koszyk

Twój koszyk jest pusty.

Dokonaj swoich pierwszych zakupów

Cena zestawu: %bundleSum%
Anuluj